Yoga Nidra
Tiefentspannung für Körper, Geist und Seele
Coaching / Hypnose in Braunschweig oder online per Zoom
Du bist ständig im Kopf, kommst schwer zur
Ruhe und sehnst dich nach einem Ort in dir, an
dem einfach mal nichts muss?
Du hast kaum Zeit für Entspannungspausen im
Alltag?
Dann ist Yoga Nidra genau das was du suchst.
Es handelt sich um den sogenannten "yogischen
Schlaf", ein Zustand zwischen Wachsein und
Schlaf, der dich in eine kraftvolle
Tiefentspannung führt.
Dein Körper schläft. Dein Geist ist klar. Deine Seele atmet auf.
20-30 Min. Yoga Nidra sind so erholsam wie 2-3 Std. tiefer Schlaf
Yoga Nidra ist kein "Powernap" - es ist ein bewusst geführter innerer Prozess, der dich Schicht für Schicht wieder mit deiner inneren Wahrheit verbindet.
Mit jeder Praxis stärkst du dein Nervensystem, entlastest deinen Geist und erlaubst deinem Körper, in einen Zustand tiefer Regeneration zu gehen.
Mehr als Entspannung: In diesem Raum geschieht Veränderung.
Was Yoga Nidra für dich verändern kann:
Tiefe Erholung bei Schlafproblemen,
Erschöpfung oder Stress
Beruhigung des Nervensystems - raus
aus dem Daueranspannungsmodus
Stärkung deiner inneren Klarheit & Intuition
Loslassen von alten Gedankenmustern
und emotionalem Ballast
Neuverbindung mit deinem inneren
Kompass - deinem "Sankalpa"
(In jedem Yoga Nidra verankerst du eine heilsame, persönliche Intention -dein Sankalpa. Dieser kurze, kraftvolle Satz wirkt wie ein Samen in deinem Unterbewusstsein.
Er erinnert dich an deine Wahrheit - selbst dann, wenn das Außen laut wird.)
Möchtest du heilende Ruhe, ein waches Bewusstsein und echte Erholung, melde dich jetzt bei mir.
